Surf Life

新型コロナウィルスが猛威をふるい始めてから2年。
まだ「コロナ禍」であることに疑いはない現在ではあるが、これまでの「外出自粛」一辺倒だった生活様式から、少しづつ変化が見え始め、感染対策を講じつつ、経済活動が活性化しつつある。
2019年以来、自主的に自粛を継続してきていた「サーフィン」を、先週から本格的に再開した。
ずっとガマンをしてきて、それと平行するように様々な要因があり、なかなかサーフィンに行くチャンスを逃しまくっていたのだが、もう、もう、流石に、限界。
様々なストレスに押しつぶされそうになり、一度心身共に自然と触れあい、デトックス&リセットをしなければ崩壊しそうになっていた。
っていうか、よくここまでガマン出来たと自分でもビックリ(笑

しかし「2年のブランク&このお歳」は、かなりリスクを伴うのは間違いない。
元々、プロダンサーとしてアスリート的な生活をしてきた自身だからこそ、自分の身体に対する見知はそれなりに持って居る。
特にサーフィンの場合、2年も空いてしまうと、ほぼ初心者レベルなのは確定。
まずは基礎的なところから、身体を慣らし、筋肉を鍛え直す必要がある。

いままで、通っていたサーフポイントをあえて外し、超ビギナー向けの安全なポイントでサーフィンのリハビリテーションを再開。


頭では、様々な事はわかっている。しかし、身体は別物なのだ。
2年前であれば絶対に入らなかったサイズの波で、まずは感覚のトレーニングを行っている。
「乗る」の手前。波を見つけ、パドルをし、テイクオフ。この作業をひたすら繰り返し。
使える必要な筋肉を鍛えるには「実践」が当然一番良い。
そこに、思考を加味して、どの筋肉をどの様に動かすのかのイメージを、持ちながらサーフィンをしている。
まだ、2週しか行っていないし、1日に多くて2ラウンド(1時間×2回)程度の軽めのサーフィンだが、身体が締まってきているのを実感している。
そしてなによりもデトックス効果が絶大。身体も気持ちも軽くなった!
この先、毎週入水を目標にし、3ヶ月位で、以前のポイントにも入水出来るように頑張ろう!